La L-carnitina es un aminoácido transportador del azúcar y las grasas de la mitocondria , llamado también como «el ciclo de krebs» produciendo ATP, lo que permite acelerar la oxidación de los ácidos grasos y los glúcidos. Por lo tanto favorece su eliminación para luego ser utilizarlos como combustible, permitiendo obtener mejoras en el rendimiento y recuperación tras el ejercicio.
3 medidas de 7,5 ml por día, divididas de la siguiente manera:
1 toma antes del almuerzo
1 antes del entrenamiento
1 antes de la cena.